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​​Was verbindet Yoga und Kreativität?

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Kreativ zu sein, bedeutet sich ganz auf den Schaffensprozess im Moment einzulassen. Den Kopf auszuschalten und im Flow zu fließen.  

Genau wie beim Yoga. Wir beginnen mit Atemübungen, dem Spüren des Körpers, dem Loslassen der Gedanken und fokussieren uns auf die Bewegung im Atemfluss.

Bei beiden geht es um den Prozess, nicht um das Erreichen eines bestimmten Ziels. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern um die Freude am Tun, die Hingabe an das, was entstehen darf. Liebevoll mit sich selbst umzugehen. Authentisch sein. Urteilsfrei beobachten und annehmen. Vertrauen in sich selbst und den Körper. Offenheit für neue Erfahrungen. Einfach mutig bei sich bleiben und den Moment genießen. So viele wunderbare Erfahrungen, die im Zellsystem verankert werden und in den Alltag mitgenommen werden können.

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Was erwartet dich bei diesem Retreat?

 

​​Zu dritt öffnen wir für max. 30 Teilnehmer:innen einen einzigartigen Raum für ein freudvolles Miteinander.   

Du darfst deinen eigenen Bedürfnissen nachspüren, deine Selbstbestimmtheit erforschen. Es steht dir jederzeit frei, dich zurückzuziehen an eines der schönen Plätzchen im Seminarhaus oder in die einladende Natur in der unmittelbaren Umgebung.

Das Seminarhaus steht uns exklusiv zur Verfügung und bietet jede Menge Platz für uns.

Jeden Tag gibt es jeweils vormittags und nachmittags verschiedene Workshop Angebote zur Auswahl, aus denen du frei wählen kannst. 

Am Samstag 21.6. findet unser Sonnwendfeuer im Steinkreis statt.

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Die Kreativ-Workshops bieten dir jede Menge Möglichkeit, dich frei auszuprobieren in verschiedensten Techniken und mit unterschiedlichsten Materialien, zB Farben, Naturmaterialien, LandArt, Bodypainting usw. 

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Im Yoga beziehen wir jetzt im Sommer die Natur voll in unser Programm ein.

Yoga am Wasser mit Baden davor und/oder danach. Yoga im Wald und auf der Wiese, wir orientieren uns an den Sonnenstrahlen und an unserer Lust und Laune.

Wir schenken den beiden Energieformen des Yang (Kraft, Aktivität) und des Yin (Loslassen, Entspannen) sowie Atemübungen und Meditation Aufmerksamkeit und machen dadurch Ausgeglichenheit und Balance im Körper erfahrbar.  

Das konkrete Programm richtet sich nach der jeweiligen Gruppe, sowohl beginnende als auch fortgeschritten Übende sind herzlich willkommen dabei zu sein. Bei Bedarf wird es einen Yoga Anfänger Workshop genauso geben wie ein Yoga Deep Dive für diejenigen, die Interesse haben, tiefer zu tauchen und mehr über Yoga und `Yoga im Alltag` zu erfahren.  Es wird genügend Raum für Fragen und Austausch geben. 

Ich freu mich schon sehr darauf und ganz besonders, wenn du dabei bist!

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